Kids yoga/Yoga en famille

Yoga Parents et Enfants

C`'est un atelier qui procure aux parents une connaissance d'outils issus du yoga permettant de mieux gérer leurs relations avec leurs enfants et les situations du quotidien.

Il apporte aux parents des techniques pratiques, d'une part pour développer avec leurs enfants plus de calme intérieurement, d' autre part pour leur permettre d'aider leurs enfant tout en construisant une relation complice et positive.

Séance aux enfants de 6 - 8 ans

Les séances ont une durée de 30-40 minutes et sont organisées autour d'objectifs qui intéresseront les écoles (yoga dans les écoles) ou alors sur des themes ludiques. Quelques échauffements puis une série dynamique et de relaxation.

Séances pour les adolescents

Les séances seront dynamique avec yoga Nidra à la fin pour travailler en profondeur. Les objectifs des pratiques sont de:

calmer les émotions
harmoniser le mentale
développer la confiance en soi
favoriser la relation avec les autres

L'appartenance sera importante ainsi que la gestion de stress. Nous laisserons les échauffements, des articulations mais nous ferons la routine pour le dos car à cet âge des mauvaises habitudes concernant l'attitude corporelle se sont installées nuisibles au dos.